ツイッターで呟いてましたが、今年も腰痛となり病院に行ってきました。毎年１０月くらいになると痛みが来てるように思えますが、原因として ①オン・オフ限らず長時間の座りっぱなし ②上半身の筋肉（主に腹筋・背筋）不足 ③気温の低下による腰からの下半身の…